L’objectif de ce Bloc Unité de Compétence 3 est que vous compreniez comment le corps est mis et se maintient en mouvement, c’est-à-dire quelles sont les relations entre l’appareil locomoteur (le squelette, les muscles), l’appareil cardiovasculaire et les filières énergétiques, l’appareil respiratoire et la nutrition.

Dans votre pratique quotidienne de coachs, vous allez soumettre votre corps et celui de vos pratiquants à de multiples contraintes. Connaître le corps humain, son fonctionnement et sa constitution, vous permettra de mieux le contrôler, en comprendre les réactions, voire les anticiper.

L’anatomie décrit les structures de l’organisme, la physiologie étudie le fonctionnement de ces structures. Grâce à ces 2 approches vous serez en mesure de comprendre les changements fonctionnels qui surviennent chez une personne à l’exercice, avant, pendant ou après un effort.

Ce Bloc 3 est découpé en Leçons, Chapitres et Sous-chapitres :

*La leçon 1 porte sur l’acte moteur d’un point de vue anatomique – les articulations, les muscles

*La leçon 2 porte sur la biomécanique et la traumatologie

*Avec la leçon 3a on aborde l’acte moteur du point de vue physiologique – la cellule, la contraction musculaire, les systèmes énergétiques

*L’appareil cardiovasculaire et sa fonction de transport de tout ce qui est nécessaire à la cellule sera l’objet de la leçon 3b

*La leçon 4 porte sur l’appareil respiratoire

*Système nerveux et mouvement seront vus dans la leçon 5

*La leçon 6 concerne les Principes généraux de l’entraînement et vous apprendra qu’il ne peut y avoir d’improvisation si l’on veut faire acquérir des résultats

*Enfin, l’UC 3 se termine avec la leçon 7 qui porte sur la nutrition

*Vous retrouverez en fin de leçon l’ensemble des quiz. Cela vous sera utile pour vous tester en vue de l’examen final

Le contenu du cours sera délivré sous divers format :

*les parties texte, augmentées de…

*…présentations vidéo par notre expert Thomas Cerboneschi qui donnera vie au contenu grâce à son expérience, ses nombreux exemples et astuces de compréhension, issus de son activité de formateur, de formateur de formateur au niveau international, de coach et d’encadrant de sportifs de haut niveau. Il vous permettra de faire le lien entre théorie et pratique, …

*…et de vidéos 3D réalisées par l’Université de Lyon. Nous avons choisi les vidéos en fonction des besoins du cours : n’hésitez pas à satisfaire votre curiosité sur la page YouTube de l’Université : https://www.youtube.com/user/Anatomie3DLyon

Thomas et moi nous espérons que vous prendrez plaisir à découvrir et comprendre les fondamentaux de cette fantastique machine qu’est le corps humain, qui plus est en mouvement ! Et que ceci ne se résumera pas à un passage obligé de votre cursus.

Des notions vont vous paraître abstraites au début, elles vont se clarifier au fur et à mesure de la pratique et des UC 5 et 6 (Pédagogie et Technique)

Cependant, n’hésitez pas à noter vos interrogations, vos hésitations, vos doutes et revenez vers nous, notre mission est de vous accompagner dans votre apprentissage.