Le REP EFFECT Qu'avez-vous retenu de la notion de Rep Effect©?Cliquez sur la flèche à droiteQuel type d'endurance on travaille? Quel type de charge ? Type de répétitions? Réfléchissez 10 secondes et cliquez sur la flèche à droite → l'endurance de force , charge modérée, nombreuses répétitions