Un cours collectif de fitness, c’est faire du sport en musique. La musique est notre matière première. Elle permet de créer une atmosphère et d’amplifier l’effet motivant du groupe.​

Dans les cours de Cardio (Step, Low Impact Aerobic, BODYATTACK, etc.) et de renforcement musculaire (Full body, Abdos-fessiers, BODYPUMP, CORE, etc…), elle nous sert de métronome. Il est donc essentiel de bouger en rythme. ​

Dans ce type de cours, on utilise beaucoup de musiques issues de la dance pour ses qualités de rythme et d’énergie entraînante. ​

À l’inverse, dans les cours de stretching, de Pilates, de yoga, on utilisera des musiques plus calmes, afin d’installer une ambiance relaxante.